UDALEKUEN DESKRIBAPENA:

Lagun artean triatloia praktikatzeko aukera ematen duten udalekuak.

Triatloi udaleku hauek talde entrenamendura bideratuta daude alde batetik, eta lagunekin ekintzak burutzera bestetik. Goizero triatloia osatzen duten modalitateetako bat landuko da: igeriketa, bizikleta edo oinezko lasterketa. Adinaren zein forma fisikoaren arabera taldeak osatuko dira, eta talde bakoitzera egokitutako entrenamendu zehatzak diseinatu: bizikletarekin mendi irteerak, korrikako teknika lantzeko pliometria, igeri itsasoan, etab. Udaleku hauetan triatloia lehen aldiz probatu nahi dutenak egongo dira, baita egunero entrenatzen dutenak ere. Guztientzako dago lekua!

Arratsaldeetan aldiz, denbora librea zein guztiak elkarrekin burutzeko aisialdiko ekintza proposatuko dituzte hezitzaileek. Kirola alde batera utzi eta elkar disfrutatzeko unea izango da.

EKARRI BEHARREKO MATERIALA:

• Aste guztirako arropa: 10 kamiseta inguru, galtza motz edo kuloteak goizetako entrenamenduetarako eta arratsaldeetarako galtzak (luzeak edo motzak), tritrajea (baldin badauka), galtzerdiak, jertsea, zira.
• Nezeserra eta 2 toalla.
• Korrika egiteko zapatilak eta beste oinetako pare bat.
• Bizikleta eta kaskoa. (Bizikleta egoera onean ekartzea garrantzitsua da. Puzgailua eta ordezko piezak ekartzea beharrezkoa da. Bizikletaz ez gara errepidera asko irtengo, beraz, mendian edo baserri bideetan ibiltzeko bizikleta ekartzea komeni da. Giltzarrapoa edo kandadoa ekartzea garrantzitsua da.
• Bainujantzia, igeriketako betaurrekoak, txanoa eta txankletak.
• Eguzkitako krema.
• Kantinplora edo ur potoa.
• Lo-zakua EZ da ekarri behar.
• Motxila txiki bat.
• Linterna

HARREMANETARAKO:

info@triatloiamaitedut.eus
943 833 641