Elkarrizketa: On Ekin, nutrizioan adituak
On Ekin taldeko nutrizio-adituekin hitz egin dugu triatleten elikadura-ohiturei eta estrategiei buruz, triatloian errendimendua hobetzeko...
628 643 069 | Tel: 943 833 641
Gazte!
Triatloi hitzak errespetua ematen duen arren, ziur gaude, igeri, korrika, eta bizikletan noizbehinka ibiltzen zarela. Ez da besterik, ez dugu PRO itxurarik ezta zu PROa izateko nahirik. Ondo pasatzeko tartea hartzea nahiko genuke, hori bai euskaraz hitz egiten dugu eta kirola asko gustatzen zaigu, izan ere Triatloia Maite Dugu.
Emakumeen triatloi egonaldia bueltan da!
Maiatzaren 31tik ekainaren 1era, gerturatu Askizu Aterpetxera eta gozatu gainontzeko emakumeekin Ainhoa Murua, Adriana Campoy eta Eneritz Urrutia goi-mailako emakume kirolariek gidatutako saioez. 🏊♀️🚴🏼♀️🏃♀️
✔ Datak: Maiatzak 31 – Ekainak 1
✔ Gehienezko partaide kopurua: 20 pertsona (12 gaua barne, 8 gau gabe)
✔ Hizkuntza: Euskara
✔ Lekua: Askizu aterpetxea, Getaria
✔ Saioak zuzentzen: Ainhoa Murua, Adriana Campoy eta Eneritz Urrutia
Udalekuak
Kirola, ingurumena eta aisia uztartuz
Kirol udaleku hauetan, jolasen bitartez triatloia ezagutzeko jarduerak egingo dira goizero: igeriketa, bizikleta, oinezko lasterketa eta trantsizioak. Jolas bakoitza adin tarte bakoitzera zein norbanakoaren forma fisikora egokituko da. Helburua parte-hartzaileek triatloia zer den ezagutu eta ongi pasatzea da.
Triatloia hizpide
Adituen aholkuak, testigantzak eta askoz gehiago!
Elkarrizketa: Eneritz Urrutia, triatleta
Eneritz Urrutia erronkako partaideen zalantzak argitu eta trantsizio on bat egiteko aholkuak partekatu ditu gurekin....
Elkarrizketa: Hektor Llanos, triatloian aditua
Ane Iturratek Hektor Llanos elkarrizketatu du ’18 astetan triatleta’ erronkari ekiteko...
Erronka
18 astetan triatleta izatera iritsiko zara
Otsailaren 17an hasita, astero astero Fitgüne kirol aholkularitza zentroak (Hektor Llanos) espresuki proposaturiko entrenamenduak oso modu ulergarrian jasoko dituzu. Ez zara gehiegi estutu behar izango, eta dibertigarria gertatuko zaizu! Azken finean, 18 aste izango dituzu zure gorputza poliki-poliki egokitzen joateko. Eta ekainetik aurrera zure lehenengo triatloian parte hartzeko prest egongo zara. Iaz parte hartu bazenuen saiatu beste behin ere erronka osatzen.
Topaketak
Entrenamendu gidatuak, saio praktikoak eta triatloi probak
Gure newsletterra jaso nahi duzu?
Triatloia Maite Dut egitasmoko ekintzen berri zure emailean jasoko duzu.
Zein da zure instagram kontua?
Gurea hauxe da @triatloiamaitedut, nahi duzunerarte