Triatloian hasteko lehen urratsak
Zure lehen triatloia egin nahi duzu baina ez dakizu nondik hasi? Entrenamendu-planak, adituen aholkuak, eta hasi aurretik jakin beharrekoa ematen dizugu!...
Triatloi hitzak errespetua ematen duen arren, ziur gaude, igeri, korrika, eta bizikletan noizbehinka ibiltzen zarela. Ez da besterik, ez dugu PRO itxurarik ezta zu PROa izateko nahirik. Ondo pasatzeko tartea hartzea nahiko genuke, hori bai euskaraz hitz egiten dugu eta kirola asko gustatzen zaigu, izan ere Triatloia Maite Dugu.
Adituen aholkuak, testigantzak eta askoz gehiago!
Zure lehen triatloia egin nahi duzu baina ez dakizu nondik hasi? Entrenamendu-planak, adituen aholkuak, eta hasi aurretik jakin beharrekoa ematen dizugu!...
On Ekin taldeko nutrizio-adituekin hitz egin dugu triatleten elikadura-ohiturei eta estrategiei buruz, triatloian errendimendua hobetzeko...
Eneritz Urrutia erronkako partaideen zalantzak argitu eta trantsizio on bat egiteko aholkuak partekatu ditu gurekin....
Erronka
Otsailaren 17an hasita, astero astero Fitgüne kirol aholkularitza zentroak (Hektor Llanos) espresuki proposaturiko entrenamenduak oso modu ulergarrian jasoko dituzu. Ez zara gehiegi estutu behar izango, eta dibertigarria gertatuko zaizu! Azken finean, 18 aste izango dituzu zure gorputza poliki-poliki egokitzen joateko. Eta ekainetik aurrera zure lehenengo triatloian parte hartzeko prest egongo zara. Iaz parte hartu bazenuen saiatu beste behin ere erronka osatzen.
Udalekuak
Kirol udaleku hauetan, jolasen bitartez triatloia ezagutzeko jarduerak egingo dira goizero: igeriketa, bizikleta, oinezko lasterketa eta trantsizioak. Jolas bakoitza adin tarte bakoitzera zein norbanakoaren forma fisikora egokituko da. Helburua parte-hartzaileek triatloia zer den ezagutu eta ongi pasatzea da.
Topaketak
Triatloia Maite Dut egitasmoko ekintzen berri zure emailean jasoko duzu.