Erronka 2023

ERRONKA ENBAXADOREAK PRESTAKETA ENTRENAMENDUAK ARIKETA OSAGARRIAK NOR GARA PARTAIDEAK

2023ko erronka prestatzen gabiltza

Martxan jarri bezain pronto abixua jaso nahi baduzu, zure emaila utzi dezakezu.

“18 Astetan Triatleta” Erronka

18 astetan triatleta izatera iritsiko zara. Prest al zaude?

- Epea: Otsailak 13 – Ekainak 17 (2023).
- Helburua: Ekainaren 17tik aurrera zure lehen triatloi proban parte hartzeko prest egotea.
- Distantzia zeuk aukeratu:
  - Super Sprint edo herrikoia: 350m igerian – 10 km bizikletan – 2.5 km korrika.
  - Sprint: 750 m igerian – 20 Km bizikletan – 5 km korrika (*).
  - Olinpikoa: 1.500 m igerian – 40 km bizikletan – 10 km korrika (*).
- Entrenatzailea: Hektor Llanos (Fitgüne).
- Zer jasoko duzu:
  - Asteroko entrenamendu taulak eta azalpenak.
  - Triatloian sortzen diren zalantzak argitzeko bideo-tutorialak.
  - Aldian behineko topaketak taldean entrenatzeko.
  - Telegram aplikazioaren bidez aholkularitza jarraia.
  - Zozketetan parte-hartzea. (Triatloi probetako dortsalak, opariak…)
- Prezioa: Doan. Doako zerbitzua da, eta froga egiteak ez du kalterik egiten. Eman izena.

x

(*) Sprint distantzia edo distantzia Olinpikoko triatloi proba batean parte hartzeko ezinbestekoa da triatloian federatzea.

Euskadiko Triatloi Federazioko lizentzia ateratzeko, sendagilearen egiaztagiria, Nortasun Agiria, argazki bat eta kuota ordaindu izanaren agiria aurkeztu behar dira. Kuota 62-99 euro bitartekoa da kirolari independiente gisa federatuz gero, triatloi elkarte baten bitartez eginez gero %20 gutxiago. Sendagile ziurtagirian ezinbestekoa da ondorengo esaldia agertzea “konpetizioko triatloia burutzeko gai” – ”apta para la práctica de triatlón de competición”. Guzti hau Euskadiko Triatloi Federazioaren triatloi.org webgunearen bidez burutu behar da.

IZEN-EMATEAK ITXITA!!!

2024ko erronkan parte hartu nahi duzu?

Martxan jarri bezain pronto abixua jaso nahi baduzu, zure emaila utzi dezakezu.

14 urtetik gorako gaztea baldin bazara, hauxe da zure erronka! Eta gaztea sentitzen ez bazara ere zatoz, gurekin gaztetuko zara eta! Berdin dio orain arte kirol gutxi egin baldin baduzu, gure laguntzarekin triatloi batean parte hartzeko gai izango zara!

Otsailaren 13an hasita, astero astero Fitgüne kirol aholkularitza zentroak (Hektor Llanos) espresuki proposaturiko entrenamenduak oso modu ulergarrian jasoko dituzu. Ez zara gehiegi estutu behar izango, eta dibertigarria gertatuko zaizu! Azken finean, 18 aste izango dituzu zure gorputza poliki-poliki egokitzen joateko. Eta ekainetik aurrera zure lehenengo triatloian parte hartzeko prest egongo zara. Iaz parte hartu bazenuen saiatu beste behin ere erronka osatzen.

Aukeratzen duzun distantziaren arabera, triatloi egutegiko proba aukera zabala izango duzu: 2023 triatloi proben egutegia. Guk ondorengoak proposatzen dizkizugu:

Super Sprint edo herrikoia: Maiatzak 6ean Hondarribiako Super Sprint Triatloia.
Sprint: Ekainaren 17an Lekeitioko Sprint triatloia.(*)
Olinpikoa: Ekainaren 25an Donostiako Triatloia (Onditz Oroituz). (*)

Badakigu izugarria irudituko zaizula, baina prestakuntza egokiarekin, zuk ere lortu dezakezun erronka dela ziurtatzen dizugu.

Uxatu beldurrak eta eman pausoa! Animatu zaitez 18 astetan triatleta izatera!

Bideo honetan jasotzen da erronka honen bitartez biziko duzun esperientzia.

ZATOZ! EMAN IZENA

GURE ENBAXADOREAK

Honako hirukote honek “18 astetan triatleta” erronkan parte hartuko du aurten, astero beraien gora beherak kontatuz.

Jarraitu erronka gure sareetan:

Instagram: @triatloiamaitedut

Facebook: @triatloiamaitedut

Tik Tok: @triatloiamaitedut

EZAGUTU ITZAZU

BAT EGIN NAHI DUT!

Gaiak motibatzen zaitu? Gogoa duzu? Batu zaitez 18 Astetan Triatleta erronkara eta ikusi noraino heltzen zaren. Aurrera! Gu bidelagun izango gaituzu!

Gainera zozketa, kedadak eta bestelakoak ere ez dira faltako. Lehenengo urratsa beheko galdetegia osatzea da. Hortik aurrerako bidea elkarrekin egingo dugu.