- Epea: Martxoak 16 – Ekainak 20 (2026).
- Helburua: Ekainean zure lehen triatloi proban parte hartzeko prest egotea.
- Distantzia zeuk aukeratu:
- Super Sprint: 350m igerian – 10 km bizikletan – 2.5 km korrika.
- Sprint: 750 m igerian – 20 Km bizikletan – 5 km korrika.
- Olinpikoa: 1.500 m igerian – 40 km bizikletan – 10 km korrika.
- Entrenatzailea: Hektor Llanos (Fitgüne).
- Zer jasoko duzu:
- Asteroko entrenamendu taulak eta bideo-azalpenak.
- Whatsapp/Telegram aplikazioaren bidez aholkularitza jarraia.
- Gida osagarria: erronkaren egutegia, entrenamendu-taulak, azalpenak urratsez urrats eta zure datuekin betetzen joateko aukera.
- Adituen bideo-tutorialak.
- Zozketetan parte-hartzea.
- Prezioa: Doan. Doako zerbitzua da, eta froga egiteak ez du kalterik egiten.
Uxatu beldurrak eta eman pausoa, animatu zaitez 12 astetan triatleta izatera!
Bidea elkarrekin egin dugu
Triatloia Maite Dut-eko kideok, aurtengo enbaxadoreak eta erronkako partaideak batera ekin diogu bideari.
Aurtengo enbaxadoreekin umorea behintzat ez zaigu falta izan:
- Janire Atxurra (@janiatxu)
- Distantzia: Super Sprint
- Jomuga: Donostiako Emakumeen Triatloia (Ekainak 27)
- Iker Iribarren (@ikeriribarren)
- Distantzia: Sprint
- Jomuga: Lekeitioko Sprint Triatloia (Ekainaren 21a)
- Unax Uralde (@unaxuralde)
- Distantzia: Olinpikoa
- Jomuga: Donostiako Onditz Triatloia (Ekainaren 28a)
Aurten 542 triatleta berri izan gara!
Erronkari esker, azken 6 urteetan, 1.443 triatleta berri ditugu. Euskal Herriko (eta haratago!) hainbat txokotatik animatu dira gazteak, eta lagunartean zein bakarka gogotsu dabiltza Hektor Llanosek (Fitgüne kirol aholkularitza) prestatutako entrenamenduak jarraitzen.
2025
227
partaide
2024
220
partaide
2023
237
partaide
2022
110
partaide
2021
107
partaide
Zure eguneroko lorpenak eta sentsazioak biltzeko gida osagarrian
Erronkan izena ematearekin batera, gida osagarria jaso dute partaideek. Gidak honako hauek barne hartzen ditu:
- Erronka burutzeko beharko duzun materiala
- Entrenamendu-taulak jarraitzeko azalpen zehatza
- Igeriketa saioak zuzen burutzeko argibideak
- Ariketa osagarriak (core, pliometria, luzaketak eta bestelakoak)
Guztia bakoitzaren egunerokoa idazteko prest dago, norberaren garapena modu egokian jasotzeko.
IZEN-EMATEAK ITXITA!
Eskerrik asko 12 Astetan Triatleta erronkan izena eman duzuen guztioi. Laster gure berri izango duzue…
Izena eman!
IZEN-EMATEAK ITXITA!
Hurrengo urtean izen-emateak irekitzen direnean abisua jaso nahi duzu? Idatzi zure emaila: