Entrenamendua

ENTRENAMENDU ZERBITZUA

Fitgüneko Hektor Llanos eta Araziko Amaia Zabala arduratuko dira astero entrenamendu taulak sortu eta zuek ulertzeko moduan plazaratzen. Hektor goi-mailako triatleta izandakoa da eta geroztik triatloiko entrenatzaile gisa dabil. Ziur zu bezalakoak topatu dituela bere ibilbide luze honetan. Amaia, aldiz, kazetaria da eta triatloia esatean ez dakigu oraindik zer datorkion burura. Zuek bezala triatloi munduan murgilduko da, eta asteroko entrenamenduak modu ulerterrazean azalduko dizkizue.

ERRONKA          ENBAXADOREAK            PRESTAKETA          ENTRENAMENDUA           NOR GARA         PARTAIDEAK

ENTRENAMENDUEN PLANGINTZA

Zozketa, kedada eta bestelakoetan parte hartzeko “18 Astetan Triatleta” erronka izena emanda egotea beharrezkoa izango da.

Urriak 9ra entrenamendu taulak burututa heltzen direnak prest egongo dira Sprint distantziako triatloi bat burutzeko. Baina noski, parte hartu ala ez hautazkoa izango da eta zuetako bakoitzak erabaki beharko du. 18 Astetan Triatleta erronkan parte hartzen duzuenak ez zaudete behartuta triatloi batean parte hartzera.

Aurrera egin eta zuen lehen triatloian parte hartu nahi izanez gero, federatu lizentzia atera eta zuek aukeratutako proban parte har dezakezue. Euskadiko Triatloi Federazioaren web orrian (www.triatloi.org) topatuko duzue beharrezko informazioa eta triatloi egutegiko proba guztiak.

Lekeitioko Sprint Triatloia Urriaren 9an da eta Hektor Llanos berak eta 3 enbaxadoreak bertan parte hartzeko intentsioa dute, beti ere bidean gelditzen ez badira, noski!

Asteroko entrenamenduak

1. astea: Ekainak 7-13

2. astea: Ekainak 14-20

3. astea: Ekainak 21-27

4. astea: Ekainak 28-04

5. astea: Uztailak 05-11

6. astea: Uztailak 12-18

7. astea: Uztailak 19-23

8. astea: Uztailak 26-30

9. astea: Abuztuak 02-07

10. astea: Abuztuak 08-14

11. astea: Abuztuak 16-22

12. astea: Abuztuak 23-29

13. astea: Abuztuak 30-05

14. astea: Irailak 6-12

15. astea: Irailak 13-19

16. astea: Irailak 20-26

17. astea: Irailak 27-2

18. astea: Urriak 3-9

BAI, NI PREST!

X